L關注水污染，關注水健康，關注健康生活，本文由騰翔小編整理并發(fā)布：存放時間長的飲用水還能喝嗎

相信很多人皆知道生活在地球上，凡是有生命的個體都是有壽命的，從生長到衰老皆有一定的期限。經研究發(fā)現(xiàn)，生活中的飲用水也會變老，同時會影響人體的身體健康；為避免這些問題出現(xiàn)，應如何注意呢？

放置太久的水，會逐漸變成“死水”

科學研究結果說，水分子是主鏈狀結構的，流動的水由于經常受到撞擊，這種鏈狀結構就會非常穩(wěn)定，就是不易變老，但若長時間處在靜止的狀態(tài)下，這種鏈狀結構就會不斷擴大、延伸，失去活 力，逐漸形成我們俗稱的“死水”，也就是現(xiàn)在所說的衰老之水。若人們經常飲用這種衰老的水，就會使人體的細胞新陳 代謝變慢，對于青少年來說就會影響身體的生長發(fā)育；中老年人如果經常飲用這種老化的水，就會加速身體的衰老過程。

存放時間越長，水中的亞硝酸鹽含量就會越高

據(jù)研究報告表明，剛被提取的、處于運動狀態(tài)下的水，每升中亞硝酸鹽的含量只有0.017毫克。而在常溫下存放三天之后的水，亞硝酸鹽含量就會上升到每升0.914毫克。很明顯靜止狀態(tài)下的水，存放時間越長，水中的亞硝酸鹽含量就會越高。而亞硝酸鹽可以轉變成致癌物質亞硝胺，這個是很多人都知道的常識，所以為了身體健康，我們應該養(yǎng)成良好的飲水習慣，盡量不要把水存放過久，減少喝存放過久水的機會。

飲水過量會導致“水中毒”嗎？

水中毒的原因就是水攝入過多、過快；一般的飲水是不大可能導致水中毒的！

因為人體有良好的調節(jié)機制，這個調節(jié)主要是靠腎臟。如果喝水過多，腎臟就會多排出水分，喝水少就少排一些。腎臟除了調節(jié)水平衡以外，更重要的是調節(jié)體內電解質的平衡，主要是鈉離子的平衡。

而鈉濃度是調節(jié)細胞內外水平衡的主要驅動力。血鈉濃度太高，細胞里的水分就減少，導致細胞皺縮；血鈉濃度太低，水分就會大量進入細胞，過剩的水分會使細胞膨脹，引起脫水低鈉癥，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加 快等癥狀，嚴重的會出現(xiàn)痙 攣、昏迷甚至危及生命。

脫水低鈉癥，還會導致細胞水種。如果是皮膚和肌肉細胞水種，不過是顯得種脹和影響行動，但如果是腦細胞和肺泡水種，則會出現(xiàn)致命的腦水種和肺水種。

脫水低鈉癥-急救處理：

要喝適量的淡鹽水。在戶外工作時喝一些淡鹽水，可以補充由于人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。比較方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上１克鹽，并適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂；嚴重者要及時就醫(yī)。

喝水要少量多次。即使是炎熱的夏季、體力勞動、出汗過多；合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。

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